一、行程概览
总里程：约3500公里（泉港至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、分段路线规划
- 泉港—成都段（预备阶段）
- Day1-2：泉港→南昌→武汉→成都（高速，约2000公里）
- 重点：成都休整，检查车辆，补充物资
- 川藏段核心行程
- Day3：成都→雅安→泸定→康定（约280km）
- Day4：康定→折多山→新都桥→雅江（约150km）
- Day5：雅江→理塘→稻城亚丁（约350km，可选支线）
- Day6：亚丁→巴塘（约400km）
- Day7：巴塘→金沙江大桥→芒康→左贡（约250km）
- Day8：左贡→怒江72拐→八宿→然乌湖（约300km）
- Day9：然乌湖→米堆冰川→波密（约150km）
- Day10：波密→通麦天险→鲁朗→林芝（约230km）
- Day11：林芝→巴松措→拉萨（约400km）
三、行前准备
- 车辆要求：建议SUV或越野车，需全面保养（重点检查刹车、轮胎、发动机）
- 必备证件：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若计划前往珠峰等地区）
- 高原物资：氧气瓶、抗高反药物（红景天、葡萄糖）、防寒衣物、防晒霜
四、关键提示
- 每日行车不超过8小时，海拔攀升遵循“循序渐进”原则
- 关注怒江72拐、通麦段等险要路段天气及交通管制
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照，避免手指神山
- 住宿优先选择低海拔城镇（如巴塘、波密）以适应高原
五、不可错过的体验
- 新都桥摄影天堂捕捉光影
- 然乌湖镜面倒影拍摄
- 鲁朗石锅鸡品尝藏地美食
- 布达拉宫夜景打卡